「骨盤ダイエットカイロ」では、適度な圧をかけるバンドやバランス調整マットなどの専用器具を使いながら、骨盤まわりと体幹のバランスを整えていきます。
見た目だけを追いかけるのではなく、姿勢・筋力・動きやすさをトータルでサポートするコースです。
なかなか痩せにくいと感じる方へ
体重の増減には、食事の内容・活動量・睡眠・ストレスなどに加え、
食欲や満腹感に関わるホルモンの働きも影響すると言われています。
「つい甘いものやジャンクフードに手が伸びてしまう」「お腹がいっぱいなのに、何となく食べ続けてしまう」──。
こうした状態が続くと、気づかないうちにエネルギー摂取が増え、体重が落ちにくくなることがあります。
当サロンでは、骨盤まわりの調整やストレッチで「動きやすい体」を目指しながら、
食事・運動・睡眠のバランスを見直すサポートも行っています。
無理な食事制限ではなく、続けやすい生活習慣づくりを一緒に考えていくスタンスです。
遠方の方や忙しい方には、Zoom 相談＋LINE での定期フォローによるオンラインサポートもご用意しています。
月ごとの振り返りや週間チェックを行いながら、ご自身のペースで取り組めるよう伴走していきます。
具体的な期間や目標は、カウンセリングのうえ一緒に決めていきます。
※ダイエットのペースや変化の出方には個人差があります。
※持病や服薬中の方は、事前に主治医や専門家へのご相談もあわせてご検討ください。
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