チャットさん、自律神経改善、クリック式
あなたの冷え、どのタイプ？ 30秒・足元から知る自律神経診断
足元のサイン（左右差・むくみ・シワ・動作・体温・呼吸）から、今の状態をざっくりチェックします。
【タイプ A：自家発電不足型】
サイン：左側の重だるさ、むくみ、前屈が苦手。
状態：体温スイッチが「スリープモード」に。
【タイプ B：循環ブロック型】
サイン：右側の張り、足首のロック、しゃがめない。
状態：交感神経が働きすぎて、芯に冷えを封印。
Q1. 不調が出やすい側は？（張り・だるさ）
Q2. 足先の冷え方は？
Q3. 足のサイン①（形・指・かかと）
Q4. 足のサイン②（足背のシワ）
※「シワ」は有名なサインなので入れました。
Q5. 動作の特徴は？
Q6. 体温・汗の出方は？
Q7. 呼吸の感じは？
診断結果
- まだ未回答があります。直感でOKなので選んでみてください。
今月の診断結果はバレンタインデーの時期だったので、チョコレートの使い方を入れてます - カカオやチョコレートの香りには、五感を通してリラックス効果が期待できると言われています。科学的には、 香りが大脳や感情に直接届きやすいという特徴もあり、これが癒しや安心感の理由の一つです。
- 抹茶とレモン、これが肝機能をすっきりさせるということで、自律神経の副長を支えてくれます。
- セルフケアコースのストレッチ動画はただいま準備中です。
● Aが多い（自家発電不足型）
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まず：温め＋深呼吸
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次：高カカオチョコ少量＋白湯
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施術：ソフト整体アロマ120分、80分足首整体
● Bが多い（循環ブロック型）
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まず：足首ゆるめ＋呼吸
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次：温かいお茶＋カカオ少量 （カカオもアロマで、自律神経を癒す
● 混合型
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まず：睡眠最優先
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次：アロマ＋チョコ
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施術：80→必要なら120へ
※どちらのタイプでもアロマオイルは使用できます。
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