- 整体・カイロ・ヨガなど、体のケアを続けていても
- 「なかなか不調が抜けない」「関節や筋肉の疲れが取れにくい」
- そんな方はいませんか？
- その原因の一つに、体が“必要としている栄養”の不足が考えられます。
- とくに現代人に不足しがちなのが コラーゲン です。
今、求められているコラーゲンとは
- 私たちの体に最も必要なのは「タイプⅠコラーゲン」です。
- これは動物性コラーゲンであり、
- 皮膚・靱帯・骨・腱・髪などの細胞組織の強度や弾力を支えています。
- 整体やカイロプラクティックの現場でも、
- 腰痛・ヘルニア・関節障害の予防や回復サポートとして、
- 細胞再生を促す栄養素として注目されています。
石黒成治ドクターのコメントより
- 体のケアは外からのアプローチだけでは不十分です。
細胞を構成する材料が足りなければ、修復は進みません。
コラーゲンは“再生の土台”であり、腸内環境の改善にも関係しています。」
— 大腸専門医・石黒成治先生（YouTube講義より）
要因があるとすれば、 体の、何かを必要としている
栄養の不足と捉える必要があります。
コラーゲンとグルコサミンの相乗効果
- グルコサミンやコラーゲンは、
関節の潤滑・筋膜の柔軟性・腸の動きを助ける働きがあります。
特に、胃腸の吸収が整うとコラーゲンの利用効率が上がり、
関節や筋肉の炎症改善にも効果が期待できます。
今、 必要とされているコラーゲンとは
私たちに一番必要なコラーゲンはタイプ１です。
動物性コラーゲンです
皮膚、靱帯、髪の毛、
人は皮膚や靱帯や骨の関節の強さまで髪の毛なども含む細胞分子の合成に必要です。
1. 腸内環境の改善
腸の炎症を和らげる: 海洋性コラーゲンは腸管の水分吸収を促し、消化を助けることで、消化器系の問題を軽減する可能性があります。また、腸のバリア機能を強化し、「リーキーガット症候群」のような症状の改善にも役立つとされています。
プレバイオティクス効果: エビやカニの殻に含まれるキチンやキトサンは食物繊維の一種で、腸内の善玉菌を増やすプレバイオティクスとして働く可能性があります。
悪玉菌の抑制: キトサンを摂取したヒトの試験では、悪玉菌であるクロストリジウム属の増殖が抑えられ、腸内環境が改善したことが示唆されています。
グルコサミンやコラーゲンの栄養吸収細胞の繊維化組織を強化する傾向があり、併用吸収する胃腸の動きも活発になることがコラーゲン効果性では紹介されています。詳しくはyoutube動画より現役大腸癌DR石黒先生
コラーゲンは腸の透過性の亢進いわゆる
リーキーガットの修復に効果的であるとされています。
コラーゲン１こそ腸の壁を修復される成分とされています。
腸の改善をするのに重要な戦略とされています。
腸と姿勢、そしてコラーゲンの関係
コラーゲンは、**腸の透過性亢進（リーキーガット）**の修復にも有効とされています。
腸の壁を補修することで、栄養吸収や免疫バランスが整い、
結果的に姿勢や筋肉の状態にも良い影響を与えます。
つまり、
「姿勢が悪い＝骨格だけの問題ではなく、栄養の巡りの問題」
という考え方です。
しかも適度ばビタミンと一緒に摂るからこそ
質のいいコラーゲンが姿勢改善と関節炎症や筋肉炎症には
期待されています
この効果はでます
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