【整体ロクシー・サロン腰痛のケアコンセプト】
Q1｜病名がつかない腰痛でも整体の範囲ですか？
はい、病名がつかない腰痛も整体の対象となる場合があります。当サロンでは、レントゲンやMRIで「はっきりした病名がつかないけれどつらい腰痛」や、「以前ヘルニアと言われたが今は経過観察になっている」といった、いわゆる生活習慣性の腰のつらさも含めて、姿勢・骨盤・股関節・足首など全身のバランスをチェックし、無理のない範囲でケアしていきます。
【最近の腰まわりの不調について】
検査では大きな異常が見つからないのに、「何となく重い」「同じ姿勢が続くとしんどい」といった腰まわりの不調が続く方が増えています。
整体カイロ ロクシーでは、病名だけで判断するのではなく、日々の姿勢や体の使い方を確認し、「どこに負担が溜まっているのか」を一緒に整理しながら、日常生活が少しでもラクになることを目標にケアを行っています。
Q2｜なぜ姿勢をみると腰が楽になる人がいるのか？
このように、腰まわりの負担は姿勢タイプによって変わります。当サロンでは、背骨のカーブ・骨盤の傾き・足首や股関節の硬さなどを確認し、その人の姿勢タイプに合った手技療法を選んでいきます。
こちらは「反り腰」になりやすいタイプの姿勢です。腰だけでなく、背中の張り・首こり・太ももの張り・かかとの硬さなども一緒に出やすくなります。
腰だけを揉むのではなく、全体のバランスを整えることで、腰への負担が軽くなる方が多くいらっしゃいます。
生活習慣のクセをチェック
座り方・立ち方・歩き方などのクセによって、骨盤のねじれや腰まわりの筋肉バランスが崩れているケースも多くみられます。
骨盤矯正に特化した技術で、「なぜそこに負担がかかっているのか」を説明しながら、無理のない調整を行っていきます。
いわゆる「生活習慣性の腰のつらさ」は、長時間同じ姿勢での作業や運動不足、冷え、ストレスなどが積み重なって起こると考えられています。
検査では大きな異常が見つからなくても、「立ち上がりの一歩目だけ痛い」「夕方になると重くなる」といった違和感が続くことも少なくありません。
当サロンでは、こうした状態を症状名ではなく“動きのクセ”から捉え、姿勢・骨盤・股関節・足首などの連動を確認しながら、負担が集中している部分をやわらげていくことを目標にケアを行っています。
Q3｜病院の診断があっても受けられますか？
医療機関での診断と併用しながらのケアも可能です
腰椎ヘルニア・分離症・すべり症・腰部脊柱管狭窄症・急性腰痛症（ぎっくり腰）の既往など、医療機関で診断を受けたうえで来院される方も多くいらっしゃいます。
医師の診断があることで、避けたほうがよい動きや刺激の目安がわかりやすくなり、当サロンでも禁忌となる施術を避けながら、できる範囲でのケアをご提案しやすくなります。
Q4｜実際にどんな人が来て、どう感じていますか？
腰のつらさが強く来院されましたが、丁寧なカウンセリングと落ち着いた環境の中で、リラックスして施術を受けていただけたとのことです。初回の施術後、ご本人の体感として変化を感じられたというご感想をいただいています。
※Google口コミより／20代後半女性（10月）
ホットペッパービューティー口コミ／30代後半女性（10月）
5年ほど腰の不調が続いており、最近になって痛みが強くなったため来院されました。初回の施術後に痛みが軽減し、自宅でできるストレッチの指導も参考になったとのことです。
ホットペッパービューティー口コミ／20代前半男性
【腰まわりの不調についてご相談いただける範囲】
当院の腰まわりケアコースでは、腰の重さや張り、動かしづらさなどに対して、筋肉や関節へのアプローチに加え、骨格や姿勢のバランスを整えることを目指した施術を行っています。
腰椎ヘルニアやすべり症など、すでに医療機関で診断を受けている方から、原因がはっきり分からない慢性的な腰のつらさまで、「日常生活を少しでもラクにしたい」というご相談を幅広くお受けしています。
※効果の感じ方には個人差があり、症状の改善そのものを保証するものではありません。
姿勢を整えると腰はどう変わるのか？
骨盤矯正や骨盤まわりのストレッチを中心に、背骨のカーブ・首の位置・太ももの張り・膝の向き・足首の硬さなどを総合的に整えていきます。
腰だけが原因ではなく、全身のバランスを整えることで「気づいたら腰がラクになってきた」というお声を多くいただいています。
医師の診断がある場合は、状態に応じた手技を選び、避けるべき負荷を確認しながら施術を行います。症状によっては、骨盤・股関節の可動域を広げる調整や、負担の少ない範囲での深部アプローチを行うこともあります。
【こんな腰・骨盤まわりの悩みでご相談が増えています】
・お尻〜太もも裏にかけて重だるさや違和感が続く
・長く歩くと腰や脚がつらくなり、途中で休みたくなる
・椅子に長く座っていると腰がジンジンしてくる
・立ち上がる瞬間に腰まわりがピキッとしやすい
・あぐらや正座がしづらく、股関節まわりが固いと感じる
・お尻や太ももの片側だけ張りやすい、冷えやすい
当サロンでは、医療機関での検査や診断とは別の角度から、「どう動くとつらいのか」「日常生活でどこに負担がかかっているのか」を確認し、無理のない範囲で負担分散を目指します。
強い痛みやしびれ、急な症状がある場合は、まず医療機関の受診をおすすめしております。
当サロンのアプローチ（評価→調整→再発予防）
当サロンでは、姿勢と骨盤・股関節・足部の連動を評価し、やさしい徒手療法×カイロプラクティック×呼吸筋ケアで日常動作がラクになることを目標に調整します（必要に応じて医療機関との併用をご案内）。
まず腰痛はどこから来ているのか、骨盤・姿勢・膝・足首・首まで含めて徒手検査を行い、その後AI姿勢分析ツールによるチェックで、現在のバランスを一緒に確認していきます。
主義療法＋運動療法＋栄養・睡眠サポート
腰まわりの不調は、施術・運動・栄養・睡眠のバランスが整ってくることでラクになりやすいと感じています。
施術では副交感神経が働きやすい状態をつくり、寝ている間に体が回復しやすい土台を整えていきます。加えて、無理のない範囲でのストレッチや、負担を減らすための生活アドバイスもお伝えします。
坐骨神経ケアや梨状筋ケアについて
坐骨神経が圧迫されると、お尻〜太もも裏のしびれやズキズキする痛みが出やすくなります。仙骨や骨盤底筋群がこわばり、おしっこが近くなる・足が冷えやすいといったお悩みにつながることもあります。
坐骨神経まわりのセルフケアや予防については、
こちらのストレッチ・予防法のページ
でも詳しくご紹介しています。
コラーゲンやカルシウムなどの栄養バランスも、腰まわりのコンディションづくりには大切と考えています。
