金沢市で姿勢が整う骨盤ダイエット

あなたの「なりたいイメージ」から選べる骨盤ダイエット

2ヶ月コースと5ヶ月コースダイエットゴールのイメージ図 — 2ヶ月で変わる“ドレスライン”をイメージしてみてください。

「あと2ヵ月でスッキリ見せたい」「ゆっくりでもいいから体質から変えたい」――。
骨盤ダイエットは、ゴールのイメージと今の体質・体脂肪率によって、２つのコースをご用意しています。

コンセプトは２タイプコースに分けたパーソナル分類

１、「2ヶ月でドレスラインが変わる骨盤ダイエット」
結婚式・前撮り・大切なイベント前に。
“姿勢 × くびれ”を整えて、写真に写る自分をアップデート。
２、ゆっくり自分のリズムで「5ヶ月でゆっくり体質改善するマイペースダイエット。」

当サロンのダイエットは『無理をしないのに、続けるほど見た目が変わる』が特徴です。

無理しないのに、後ろ姿が変わる理由

✔︎ ① 姿勢と骨盤から“痩せやすい形”へ

骨盤・背骨・肋骨・足首の連動を整え、
「自然に細く見える身体のライン」に導きます。

✔︎ ② 冷え・むくみ・頭痛も同時改善

姿勢の改善により血流が上がり、
冷え性・頭痛・肩こりの改善例が多数あります。

✔︎ ③ 運動が苦手でも大丈夫

短時間でできる部分圧力ストレッチでむくみ除去。
できる範囲の食事・呼吸・軽い運動をレクチャー。

✔︎ ④ 首・後ろ姿ケアの口コミ多数

✔︎ ⑤ 食事の習慣と運動をタイプ別に診断
自分に合った食事コントロールを提案

ABCDタイプ別診断を使い、食事のクセや活動量に合わせて「食べながら痩せれる」産後や体脂肪、BMI値の高い方でも無理なく、自分のタイプ別でダイエットにトライできる栄養協会のチェッ・クテストをベースに骨盤ダイエット風にアレンジしたチェックテストがあります。

「2ヶ月でドレスラインが変わる骨盤ダイエット」

結婚式を前に骨盤ダイエットでドレスラインを整えた花嫁の横姿 — 2ヶ月で変わる“ドレスライン”をイメージしてみてください。

美容や健康への意識が高く、「生活リズムも整って、あと一押しで結果を出したい」と方向けのコースです。骨盤・姿勢の調整の、ポイントを絞った運動・セルフケア指導を中心に、2ヵ月ほどをイメージして進めていきます。

当サロンのダイエットは『無理をしないのに、続けるほど見た目が変わる』が特徴です。

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5か月コースで体脂肪率や体質に合わせたサポート

体脂肪率が34％以上、BMI24.5以上の方、産後でお疲れの方などは、
いきなりハードな運動や厳しい食事制限をすると、体にも心にも負担が大きくなりがちです。
当サロンでは、まず姿勢・骨盤・呼吸を整えながら、「続けられるペース」を一緒に決めていきます。
「ダイエットの知識も習慣もまだ自信がない」方も安心な5ヶ月コース。
ゆったり5ヵ月を目安に整えるところから始めるのがおすすめです。