あなたはタイプ別Cを選ばれました
隠れ肥満タイプと言われる。普通体型なのに、実は脂肪が多い。脂肪肝や脂質異常症があると言う事は、胃腸の状態があまり良くない。 胃腸が生まれつき弱いと言う方も稀にいらっしゃいますが、基本的に食べ物で一応に良くない食生活がとられているケースが大半です。少し耳が痛いですが、改善をしないと下痢 症状を繰り返します
検査で脂肪肝など引っかかったり、膵臓が炎症起こしたりするというのが将来的に危険ですので早めに対応しましょう
タイプCの方は脂っこい食品が、好きな傾向にあります。カップラーメンとか蕎麦よりラーメン、唐揚げが好きだ。
決して悪いわけでないです。 好きな ものを食べてストレスを発散するのには良いかと思います。
ただ食べる量をどれだけの自分の胃腸の器加減に置いておくかと言うところにあります
つまり60% 以上は正常な脂質を取ると言う思考が大事になります
あと40%楽しまれてもそれは運動や日ごろのダイエットで脂肪は分解されますまま
良質な脂肪は、筋肉をつけるのに必要でダイエットには、どうしても重要なエネルギーですので、
もしも、油の取り方がわからないといのであれあば、ご相談ください。
私の骨盤ダイエットは、基本的脂肪系はタンパク質は山ほどとって好きなだけ食べていただきます
そして食べ物に選択制を持って痩せて行きます
コーヒーとミックスナッツはカフェインダイエットと呼ばれ、脂肪燃焼させますね。
このような組み合わせが多数知ることで、燃焼効果が高まります
骨盤ダイエットは骨格と骨盤を調整いたしますので代謝が上がります。その状態で食事管理と運動ダイエットする動画を見て、ダイエットを楽しむ環境を作っていきます。サロンに来れなくてもYouTube動画を会員キーで提供しご覧できます。楽しいダイエットを体感できます
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