シリカと「酸化ストレス」の話：姿勢ケアとあわせてできること
本記事は、シリカ（ケイ素）や抗酸化に関する一般的な情報をご紹介する読みものです。医療的な効果を保証するものではなく、診断や治療に代わるものではありません。体調に不安がある場合は、まず医療機関でご相談ください。
近年、「酸化ストレス」が健康やコンディションに影響する可能性が取り上げられています。シリカ由来の製品や飲料についてもさまざまな研究・情報が見られますが、感じ方や体調の変化には個人差があります。取り入れる場合は、普段の生活習慣（睡眠・食事・適度な運動・姿勢ケア）と併せて、無理のない範囲で試すのが基本です。
参考動画：シリカの吸収や還元について（外部サイト／YouTube）
ロクシー金沢のスタンス
当サロンでは、姿勢・呼吸・体の使い方を軸に、日常生活を過ごしやすいコンディションづくりをサポートしています。サプリや飲料はあくまで補助的な選択肢と捉え、お客様の体験や嗜好に合わせて無理なく続けられる方法をご提案します。（効果には個人差があります）
ご興味のある方には、日常でできるセルフケア（軽いエクササイズや呼吸法、温め方の工夫など）と合わせて、製品の選び方の一般的なポイント（摂取量・タイミング・注意事項など）もわかりやすくお伝えします。
関連記事・体験談
参考：お客様の体験談（個人の感想であり、
感じ方には個人差があります）
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