ご視聴ありがとうございますメディケア-カイロ.ロクシーの塗師尾です
対象は変形性膝関節症、半月板損傷術後経過して安定期です。
膝は足首骨盤とつなぐ全身的にも症状が出る部位でもあります痛みの起始部ともいいます
膝の内、外にある靱帯を弛めると筋肉と骨の結合部位にある部分です。
右・左側副靱帯、それぞれLCM,RCMの 訳語で呼ばれる有名な靱帯です。
１、痛みに合わせた強弱をつけたストレッチや運動が必要となります
※その旨はサロンやトレーナーにお問い合わせ下さい
２、 落ち着いたら水を抜くと言うストレッチ法この2点をご紹介させていただきます
※その旨はサロンやトレーナーにお問い合わせ下さい
コメント