整体肩こり

肩こり・首こりがつらい方へ。
ロクシー金沢では、姿勢のチェックから原因を見つけ、
強く揉まない整体でやさしく整えます。
こんな方に

肩こりは姿勢のクセと首・肩・肘の連動が崩れることで起こりやすく、呼吸の浅さや血行不良も重なります。
ロクシー金沢では、評価→やさしい調整→再発予防ワークまで一連で行い、日常に戻ってもラクが続く肩をめざします。

※治療行為ではなく、整体・カイロプラクティックによるコンディショニングです。

中年期以降、特に50歳代に多くみられ、その病態は多彩です。

五十肩/石灰沈着が疑われるとき

関節を構成する骨、軟骨、靱帯や腱などが老化して肩関節の周囲に組織に炎症が起きることが主な原因と考えられています。肩関節の動きをよくする袋（肩峰下滑液包）や関節を包む袋（関節包）が癒着するとさらに動きが悪くなります（拘縮または凍結肩）。医療判断は医療機関への受診をし、診断を受けてから当サロンへをお越し下さいませ。

例：夜間のズキズキや可動域の大きな制限が続く場合

こちらのリンクをご覧ください（五十肩や肩こりが辛いときの寝方、夜眠れない時）

対応策として今すぐ出来る、ストレッチ対処法

１、まずこれ！寝るときにズキズキと痛む、肩の痛みや重みに対しての予防法

このように肩を浮かして寝てみてください、痛いからと言って逆の方を向いて寝ていると逆効果になります。片方の方にもダメージが移ります、詳しい寝方はこちらをテキストリンク飛びます。

肘から上腕にかけ内旋する為に、巻肩や猫背を形成するため、肩の動きは制限されていきます。姿勢の改善でとストレッチが有効です、動画で紹介します。

ロクシーの肩こり、優しい整体のポイント

姿勢チェック付き
骨盤〜背骨〜首・肩のラインを確認して原因を説明。眼精疲労の癒し方

骨盤＋背骨＋肩甲骨のトータル調整
強い力で押さず、関節と筋肉を組み合わせてやさしく矯正。骨盤整体

足首・顎関節も必要に応じて調整
体全体のバランスをみて、肩こりと関係する部分までケア。

呼吸調整法・腹式呼吸で呼吸療法を整える、体を改善する方向に向かわせる自律神経の調整です
まずはこれだけ：30秒の呼吸＋肩甲骨スライド　今すぐ出来る予防トレーニング！

制限された肩は 胸鎖乳頭筋や頸板上筋など首の周囲の筋肉も硬くしてしまい、下部の首も歪んでしまう。　

重症化した肩こりは、いろんな症状を生みます。
片頭痛、眩暈、吐き気、耳鳴り、眼精疲労、痺れ、
お早めの対応で、まず整体カイロ ロクシーの肩こり整体YouTubeをご覧ください、個人差がありますが改善できる一例です。

仕事疲れから、慢性の肩こりから頭痛や目の疲れを訴えていましたが、頭痛はほぼ消えました。8月から9月いっぱいまで、5回の回数券で1週間にほぼ1回のペースで肩の可動域が改善慢性の肩こりの重みが消えて楽になりました。

N様、女性40代前半 2025年9月

当初は腕の上げ角が垂直に縦に上げて80度横から上げると50度。ちょっと超える位。まさにズキズキする肩の痛みを伴い洋服を着るのが広がったと。スポーツをすると疲れて肩がパンパンに貼っていました。左だけならず。右肩はも症状が出ているようでしたが、右肩は完全位に軽くなり現在左肩のみ調整中です。3ヶ月にわたり週一から月２回へのシフトとトレーニングストレッチ。アロマオイルケアーで五十肩の可動域がありました。
大好きなゴルフや旦那さんとのスポーツゲームに楽しまれています。　

　N様、女性40代前半 2025年10月