腰の痛み

骨盤から整えて、腰にやさしいS字姿勢へ

腰まわりのつらさの一因として、骨盤の傾きや姿勢バランスの崩れが挙げられます。日々の生活で骨盤が前後左右に傾いた状態が続くと、その姿勢が「当たり前」になり、背骨本来のゆるやかなS字カーブが保ちにくくなる場合があります。

背骨のカーブがうまく働かない状態が続くと、腰の筋肉や関節に負担がかかりやすくなります。

  • 仙腸関節まわりの違和感
  • 梨状筋周囲のハリ・しびれ感
  • 慢性的な腰の重さ・痛み
  • 坐骨神経痛のような症状
  • 腰椎すべりの不安感
  • ヘルニアと診断されていないが続く不調 など

画像検査で大きな異常が見つからない場合でも、姿勢や体の使い方が影響しているケースがあります。当サロンでは、骨盤や背骨のバランスを整える施術と、生活動作のアドバイスにより日常生活を送りやすい状態づくりをサポートいたします。(効果には個人差があります)
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反り腰

反り腰を整えて、腰にやさしい立ち方を

反り腰の方は、猫背の方と同じくらい多く、両方の特徴を併せ持つ方も少なくありません。
腰を反らせた姿勢が続くと、背筋や太ももの筋肉に負担がかかりやすく、腰のハリやギックリ腰につながる場合があります。

反り腰姿勢のイメージ

女性は筋力バランスの影響や「姿勢をよく見せよう」とする意識から、腰だけを反らせるクセがつきやすく、それが反り腰として定着してしまうことがあります。
当サロンでは、骨盤と背骨のバランスを整え、無理のない立ち方、座り方をサポートいたします。(効果には個人差があります)

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