クロモジオイル論文より効果期待抜粋

2022.05.23
美容アロマカイロ整体

クロモジオイルとポリフェノールのお話

ここでは、クロモジに含まれるポリフェノール成分や、香りの特徴について、専門誌で紹介されている一般的な知見をもとにご紹介します。

クスノキ科（Lauraceae）のクロモジ（Lindera umbellata）の枝は、和漢の本草書の中で「烏樟」という名前で記載されています。消化器まわりについての記述があるほか、爪楊枝や香木として使われてきた歴史もあり、精油はアロマテラピーの世界でも和の香りとして親しまれています。

研究分野では、クロモジの成分として、プロシアニジン類やフラボノール類などのポリフェノールが含まれることが報告されています。抗酸化や抗糖化などをテーマにした基礎研究もありますが、これは特定の条件下で行われた実験結果であり、すべての方への具体的な効果を示すものではありません。

黒文字と日本の暮らし

黒文字（クロモジ）は、日本の茶道文化などにも登場する香木のひとつで、お茶菓子の楊枝などに使われてきたと伝えられています。千利休が黒文字の枝を生活の中で用いたという逸話もあり（諸説あります）、和の香りとして長く親しまれてきました。

クロモジに関する抗糖化機能性食品の研究を紹介した専門資料もあります。詳細は以下のリンクで解説されています。

クロモジに関する資料： https://www.sbj.or.jp/wp-content/uploads/file/sbj/9711/9711_tokushu_4.pdf

プロシアニジンはポリフェノールの一種で、生体内での働きや安全性、機能性食品としての可能性について、今後も科学的なエビデンスの蓄積が求められている成分です。食事での影響は、体質や生活習慣によっても変わるため、特定の成分だけに頼るのではなく、全体のバランスを意識することが大切だとされています。

クロモジ茶はノンカフェインの和ハーブティー

クロモジ茶は、一般的にノンカフェインのお茶として紹介されることが多く、カフェインを控えたい方のティータイムに選ばれることもあります。ただし、飲みものの選び方や量は体質や既往歴によって適した範囲が異なりますので、ご自身の体調に合わせて無理のない範囲で取り入れてください。

カカオや黒大豆、シナモン、ナッツ、りんご、グレープシードなどにプロシアニジン類が含まれていることを紹介する文献もありますが、「いつ・どれくらい摂るか」によって体への影響は変わります。持病のある方やお薬を服用中の方は、自己判断で極端な方法を試す前に、医師や管理栄養士など専門家への相談もご検討ください。