実は反り腰はぽっこりお腹の原因である事、ご存知ですか
写真は1ヶ月６クールで整えた美尻骨盤です。
腰が反っているなと思ったら～壁に立つと 手の掌より大きい隙間が出来ている。
ベッドに寝ると、腰が少し浮いているような気がする。
これらの症状は特に良く歩いた翌日や、たくさん食べた後にお腹が出ているような気がする時に感じます
ぽっこりお腹という表現があります。
腰が反る事によって、実は背骨が内臓脂肪を押し出して
お腹が出ているように見えるのです。
これは、ダイエット中でも起こり得る事で、歪みがある事で美姿勢には見れないのです。骨盤矯正あるいは調整によって正しい位置に戻す事で、これらの症状は一瞬で収まります。
この反り腰を作っているメカニズムがあります。
それは腸腰腹筋群と大腿筋群のこの二つの力がいい感じで、張っている事で、骨盤位置を決めているのです、この二つの筋力が低下あるいは伸びない状態と、どうなるでしょうか？
2つの筋肉群が、バランスが崩れると、骨盤のアライメントが崩れる。これが反り腰メカニズムです。 この2つの筋肉群には、いくつもの何層も筋肉が重なり合って形成しています。なかなか自分でストレッチをしても柔らかくなる改善しにくい部分。
お互い引き合うことでロッキングしてしまうことが腰痛として発症してしまうメカニズムにもなります。
反り腰である妊婦さんあるいは妊婦さん体型の方は運動不足であると同時に、急激な体の不調を感じています。
そうでない方もそれはある程度の体幹や筋力を維持する事です。
反り腰→腰痛→まき背→ストレートネックの糧を取り
ヘルニア・腰椎すべり症を発症しやすい形になってゆきます。
これは、整体カイロ ロクシー金沢ではダイエットカイロでやっています
ですが、運動が苦手な方もいます、そのような方は呼吸法を身につけてしっかり日常を歩くことではないかと思います。
まず、美姿勢を作るには、１日１日の努力が必要です、
まず腰痛改善コースからのファストダイエットカイロいかがでしょうか。
腰痛のない方は、是非ファストダイエットカイロコース、月２回程おすすめです。
コメント