実は＃反り腰は、腰痛の原因、また
＃後傾骨盤は＃ぽっこりお腹の原因である事、ご存知ですか
写真は美尻骨盤です。
腰が反っているなと思ったら～壁に立つと 手の掌より大きい隙間が出来ている。
ベッドに寝ると、腰が少し浮いているような気がする。
これらの症状は特に良く歩いた翌日や、たくさん食べた後にお腹が出ているような気がする時に感じます。 腰痛の原因です
ぽっこりお腹という表現があります。
腰が後ろに傾くことによって、実は背骨が内臓脂肪を押し出して
お腹が出ているように見えるのです。
これは、ダイエット中でも起こり得る事で、歪みがある事で美姿勢には見れないのです。
骨盤矯正あるいは調整によって正しい位置に戻す事で、これらの症状は一瞬で収まります。
ほぼ９９％
この反り腰を作っているメカニズムがあります。
それは腹筋群と大腿筋群のこの二つの力がいい感じで、張っている事で、骨盤位置を決めているのです、この二つが劣化するとどうなるでしょうか？
反り腰である妊婦さんは運動不足であると同時に、急激な体の不調を感じています。
そうでない方もいっらしゃいますが、それはある程度の体幹や筋力を維持する事です。
反り腰→腰痛→まき背→ストレートネックの糧を取る
ヘルニア・腰椎すべり症を発症しにくい形になってゆきます。
骨盤矯正をして全身を矯正していく
ですが、運動が苦手な方もいます、そのような方は呼吸法を身につけてしっかり日常を歩くことではないかと思います。
まず、美姿勢を作るには、１日１日の努力が必要です、
まず腰痛改善コースができたらダイエットカイロいかがでしょうか。
簡骨盤が正しい位置に戻るためのハムストリング。インナーマッスルの緩め簡単な矯正動画ご検証ください。ストレッチ動画もblogに投稿してあります。
腰痛のない方は、是非ファストダイエットカイロコース、月２回程おすすめです。
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超〜腰痛が楽になるストレッチが流れてきます。 1番上です。
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